冬日午后的阳光洒满操场，一群“大孩子”正摩拳擦掌——这可不是游戏，而是一次扎实又生动的户外跑酷器材使用专项培训。

近日，北京航空航天大学幼儿园邀请体能教练为部分班级教师开展了跑酷器材使用专项培训。老师们认真学、主动练，先行掌握相关技能，为孩子们的体能活动筑牢安全基础，确保幼儿在安心、科学的环境中强健体魄。

身体是孩子探索世界的第一座桥梁。在奔跑中，孩子们学会协调；在跳跃中，他们积累勇气；在攀爬中，他们建立空间感知。

本次培训正是为了让教师掌握规范、科学的指导与保护方法，在尊重孩子天性的同时，有效预防运动风险，让每一次户外活动都成为孩子自信成长、安心尝试的愉快体验。

热身，从“动起来”开始

“运动安全的第一把钥匙，就是充分热身！”郑教练的开场白清晰有力。慢跑、地面爬行、高抬腿等组合动作，几个组合动作下来，老师们全身都被唤醒，身体也更灵活协调啦！

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随后，培训采取“教练示范—教师实践—要点强化”的渐进式教学方法。郑教练每完成一项规范演示后，老师们立马跟上练习：

三角蹬训练中，教练示范并指导老师们：“我们的手需要轻轻护在侧方，不一定要真的碰到孩子身体，给他们一份稳定的‘陪伴感’”。教师们依次上前练习蹬踏转向与侧方保护动作，慢慢找到那种既保护又不过度的力道与站位。

梯形箱练习时，在教练的详细讲解与一步步动作拆解下，老师们投入地练习翻越时腰背随动保护及滚翻中的颈背引导技巧，并重点关注自身肢体的协调配合。

猫挂穿越环节，教练用对比方式讲解缓冲要领，教师们亲自轮流体验不同的穿越动作,让教师体会“主动蹬腿缓冲”与“自然下落”的差异。原来，一个小小的动作调整，就能有效预防脚踝受伤。

培训结束后，老师们仍围着教练热烈探讨。“郑教练，能再教几个动作吗？”“这个动作还有什么需要注意的点吗？”这份学不够的热情背后，正是老师们守护孩子安全的责任与行动。

后续，老师们会将培训所内容，用于冬季体能锻炼与户外自主游戏中，通过更科学的保护和引导，支持孩子们在安全的环境中尽情探索、自信成长。

北航幼儿园致力于培养体魄强健、意志顽强、全面发展的新时代儿童，持续优化课程体系，以更专业的师资队伍、更科学的活动设计、更完善的安全保障体系，为孩子们创设丰富多彩的运动体验，促进体育锻炼与儿童全面发展深度融合。